Koffein ist die am besten untersuchte psychoaktive Substanz der Welt und trotzdem nutzen die meisten Menschen es eher nach Gewohnheit als nach Plan. Dabei entscheiden Timing, Dosis und Gewöhnung darüber, ob eine Tasse Kaffee tatsächlich wach macht oder nur ein…
Über den Nutzen von Nootropika wird viel geredet, über die Kehrseite selten. Dabei entscheidet erst die ehrliche Gegenüberstellung von Vorteilen, Risiken und Grenzen darüber, ob der Griff zu einer Substanz überhaupt sinnvoll ist, oder ob man mehr riskiert, als man…
Die meisten Substanzen, die unter dem Stichwort „Nootropika“ diskutiert werden, versprechen einen spürbaren Effekt: wacher, fokussierter, leistungsfähiger – und das innerhalb von Minuten bis Stunden. Omega-3-Fettsäuren passen nicht in dieses Schema. Wer von einer Kapsel Fischöl einen akuten Konzentrationsschub erwartet,…
Koffein ist die weltweit am häufigsten konsumierte psychoaktive Substanz und zugleich das am besten untersuchte Nootropikum überhaupt. Millionen Menschen nutzen es täglich, um wacher zu werden, sich besser zu konzentrieren oder vor einer Prüfung, einem Meeting oder einem Training mehr…
